Hello VMA’ers! Let's Get Moving!

Bij VMA zijn we ervan overtuigd dat een actieve levensstijl de sleutel is tot een gezond en gelukkig leven, zowel op het werk als daarbuiten.

Of je nu solo sport of samen met familie, vrienden, collega’s, buren of je sportclub: beweging brengt energie, plezier en welzijn.

Sport en beweging zijn essentieel voor je lichaam en geest. Dus laten we samen actief zijn en het beste uit elke dag halen!

Wees betrokken, motiveer jezelf en je collega’s, en moedig elkaar aan om in beweging te blijven. Samen kunnen we meer bereiken!

Waarom eigenlijk?

We koppelen het even aan onze H.E.RO. waarden:

H

Happener

Sporten biedt talloze kansen om een verschil te maken in je eigen leven en dat van anderen. Of het nu gaat om een korte wandeling of een groot sportevent, zeg “Ja, en” in plaats van “Ja, maar “.

Be a Happener!

Engaged

E

Door actief te zijn, zorg je niet alleen voor je eigen gezondheid en welzijn, maar ook voor die van je collega’s. Wees betrokken en neem de leiding: motiveer jezelf om te bewegen en moedig je collega’s aan om mee te doen. Of het nu gaat om een korte wandeling of een uitdagende sportactiviteit, inspireer en coach elkaar om samen in beweging te blijven. Samen maken we het verschil en versterken we onze band als team.

Be engaged or an engager!

Reliable

R

Net zoals we ons aan onze principes houden in het werk, kunnen we ons ook inzetten voor regelmatige beweging. We zeggen wat we doen en doen wat we zeggen, ook als het gaat om onze gezondheid.

We’re reliable!

One

O

Samen sporten versterkt het teamgevoel. Synergie in sport leidt tot betere prestaties en samen zijn we sterker.

One VMA!

Nog wat extra motivatie nodig?

Top 7 redenen waarom bewegen cruciaal is voor de gezondheid:

❤ Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

🤸‍♂️Verhoogt de energieniveaus

💪Versterkt spieren en botten

👏 Bevordert gewichtsverlies en beheersing

💆‍♂️ Verbetert de mentale gezondheid

🤧 Versterkt het immuunsysteem

🥱 Verbetert de slaapkwaliteit

5 Verrassende voordelen van dagelijkse beweging

🎨 Verhoogt creativiteit

🙇‍♀️ Vermindert angstgevoelens

👌 Verbetert de huidgezondheid

🧠 Versterkt het geheugen

🕑 Verbetert de productiviteit op het werk

7 Tips voor niet-sporters: Hoe begin ik ermee?

  • Begin klein: start met korte wandelingen van 10 minuten
  • Stel realistische doelen
  • Zoek een sport die je leuk vindt
  • Maak het sociaal: sport met vrienden of collega’s
  • Plan je sportactiviteiten in je agenda
  • Beloon jezelf voor behaalde doelen
  • Wees geduldig en consistent

🚴‍♀️ VMA Cycling Tours 🚴‍♀️

Onze eigen VMA Cycling Tour wordt twee keer per jaar georganiseerd en gesponsord door VMA. We nodigen iedereen uit om mee te doen aan deze tochten, met uitgestippelde routes vanaf 25 km.

Sportkledij aan een lucratieve prijs:

  • VMA betaalt de helft van je volledige professionele koersoutfit.
  • Gratis loopshirts voor de VMA Sport Heroes.

Sponsoring van tal van events zoals:

  • 1000 km fietsen voor Kom Op Tegen Kanker
  • The Warmest Ride in Polen (organisatie door de Warmste week)

En tijdens de lunchpauze kun je op verschillende VMA-locaties en sommige werven dartsen, pingpong, biljarten of tafelvoetbal spelen met je collega’s. Het is misschien fysisch minder sportief, maar het biedt wel een moment van ontspanning en sociaal contact, wat ook essentieel is voor je mentale welzijn.

Neem deel aan de VMA Sport Heroes Community!

We hebben een online kalender opgesteld met de belangrijkste sportevents in België en rond onze Poolse locaties:

  • Per event staan steeds de details erbij en hoe je je kunt inschrijven.
  • Eens ingeschreven kan je je naam & VMA locatie toevoegen bij de VMA deelnemers.
  • Op deze manier kan je snel zien wie er van welke locatie ook zal deelnemen en samen afspreken, elkaar motiveren, samen trainen én je sportieve collega’s van de andere VMA locaties leren kennen!
  • Je kan ook zelf sportevents toevoegen of de info aan ons bezorgen (zie info hieronder).
  • We zullen ook een WhatsApp-groep hebben om bijvoorbeeld ter plaatse te communiceren maar het is zeker niet verplicht om deel te nemen aan dat groepje.
  • Er zijn ook geen andere verplichtingen. Wil je meehelpen met iets, top! Laat het zeker weten. Indien niet, geen probleem!

Meer info? Wil je een sportevent toevoegen aan de kalender?

  • Contacteer Ferre van onze Marketing & Communicatie dienst via mail ferrehamerlynck@vma.be
  • De Marketing & Communicatiedienst zal zoveel mogelijk helpen door promomateriaal te bezorgen waar mogelijk en de kalender up-to-date te houden maar we kunnen niet alle event sponsoren.
  • Wil je sponsoring van VMA voor een sportevent? Lees hier welke stappen je daarvoor moet ondernemen.